Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 34,57g | Prot: 85,77g | Carbs : 158,91g.
Pequeno Almoço: Aldi Rice Cakes, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Lidl Frozen Green Beans, Tesco Single Cream, Dry Couscous . Jantar: White Grapes, Sweet Red Peppers , Holland & Barrett Soya Chunks, Aubergine, Whole Food Earth Nutritional Yeast Flakes. Snacks/Outros: Apples , Guylian Belgian Chocolates Intense Dark 84%, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinutabejan
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