Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 31,50g | Prot: 79,73g | Carbs : 283,69g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Kellogg's Special K Red Berries. Jantar: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Snacks/Outros: Apple, Apple, Air Popped Popcorn, Pineapple, Hostess Donettes Cereal, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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