Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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68 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Líp: 20,48g | Prot: 43,89g | Carbs : 45,62g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Coffee with Milk. Almoço: Chicken Meat (Roasting), Hummus, Mixed Salad Greens, Chef's Requested Foods Hand Trimmed Beef Fillet. Jantar: Hummus, Hale and Hearty Moroccan Chicken Soup. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patsy kona
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