Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 23,69g | Prot: 100,87g | Carbs : 119,42g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Alfamart Buah Naga, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Nanas, Sunpride Banana, Stroberi Beku tanpa Pemanis. Snacks/Outros: Sushi, Pisang Goreng. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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