Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
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65,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 19,41g | Prot: 100,82g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Almoço: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Цукаты, Кофе, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Руккола, Помидоры, Соевый Соус, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Цукаты, Кофе, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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