|
Вчера занималась, думала, что будет отёк. Но получился хороший отвес. Это нормально? Интересно, что будет завтра?
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 78,40g | Prot: 90,06g | Carbs : 216,57g.
Pequeno Almoço: Milka Wholenut Caramel, Сахар, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубанский Молочник Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Призма Яблоко Ред Делишес. Almoço: Призма Яблоко Ред Делишес, Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Карась, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Jantar: Невские Берега Графские Развалины , Огурец (с Кожурой), Редис, Блины. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|