Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3268 kcal
|
Líp: 122,32g | Prot: 172,71g | Carbs : 362,90g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 煎雞蛋, 白飯, 美而美 蘑菇鐵板麵, 品高 黑胡椒牛排醬, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 牛排. Jantar: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒青菜, 7-11 香腸蛋炒飯. Snacks/Outros: 媽媽魚 鮭魚炒飯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 金莎 巧克力. mais...
|
A Ganhar 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bandinferno
|