Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 76,25g | Prot: 86,55g | Carbs : 199,42g.
Pequeno Almoço: МарС Мороженое Марс, Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши. Almoço: Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Ашан Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Соус Wok Yakisoba, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Макси Салат Столичный, Burn Энергетик Яблоко Киви. Snacks/Outros: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей, Якудза Салат с Угрём, Рич Сок Яблочный. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas e 30 minutos, Смешанная - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|