Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 58,77g | Prot: 143,75g | Carbs : 145,84g.
Pequeno Almoço: Семушка Миндаль Сушеный, Победа Шоколад Горький 72%, Сырники, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. Almoço: Семушка Миндаль Сушеный, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Семушка Фундук Сушеный, Му-Му Оладьи, Курага, Запеченная или Жареная Путассу, Хек Жареный. Jantar: Победа Шоколад Горький 72%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Хуторок Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Семушка Миндаль Сушеный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Лента Яблоко, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Молоко Фундучное. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|