Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 82,57g | Prot: 88,25g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Кофе Латте. Almoço: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Fresh Food Перец Баклажаны Запечённые на Огне, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Zuegg Варенье Сливовое, Сыр Маасдам, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Snacks/Outros: Край Каравай Хлеб Тостовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Nadar (Lento) - 24 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|