Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 18,36g | Prot: 22,37g | Carbs : 15,16g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Vodka, Casillero del Diablo Malbec. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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