Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 96,50g | Prot: 176,96g | Carbs : 132,12g.
Pequeno Almoço: Craisins, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Bananas. Jantar: Baked or Broiled Clams, Butter , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Mashed Cauliflower. Snacks/Outros: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Skinny Pop Popcorn (18g), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Core Power High Protein Milk Shake. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RNIFer
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