Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 237,27g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Creatina, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Central Nutrition AMINNU, Mamão Papaia, Mãe Terra Farelo de Aveia. Almoço: Cebolas, Beterrabas, Omelete, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Alcatra Grelhada. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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