Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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116,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 55,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 132,50g | Prot: 108,00g | Carbs : 18,00g.
Pequeno Almoço: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almoço: Utz BBQ Flavored Pork Rinds. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Tuscan Garden Ranch Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Dole Shredded Lettuce. Snacks/Outros: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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