Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
81 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 69,45g | Prot: 114,33g | Carbs : 146,29g.
Pequeno Almoço: Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Клубникой. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Запеканка с Клубникой, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristardust
|