Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 88,46g | Prot: 118,00g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Oranges , Kirkland Signature Parmesan Bagel. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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