Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Líp: 32,72g | Prot: 75,03g | Carbs : 93,39g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Oldenburger Сыр Легкий, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Руккола, Шпинат, Жареное Яйцо. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stainless_steel
|