Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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47,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 89,46g | Carbs : 240,97g.
Almoço: Sosis Ayam, Kebab. Jantar: Tahu Goreng, Air Kelapa, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Garam, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Kurma Medjool, Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Nutella B Ready, Kebab. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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