Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 45,61g | Prot: 83,57g | Carbs : 172,37g.
Pequeno Almoço: Pronas Kornet Daging Sapi, Putih Telur, Sania Minyak Goreng, Wortel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Kaldu Ayam. Jantar: Empal Daging, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bumbu Kacang, Tahu Isi, Risoles, Mie Sagu. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyros
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