|
Минус в объёмах
Грудь - 3,5 см
Талия - 4 см
Живот - 4 см
Ягодицы - 3,5 см
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
687 kcal
|
Líp: 43,59g | Prot: 37,12g | Carbs : 36,85g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Сыр Российский 45%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидорка Томатная Паста, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|