Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 64,23g | Prot: 73,87g | Carbs : 149,31g.
Pequeno Almoço: Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный , Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Омлет с Молоком. Almoço: Красное Яблоко, ПП Шаурма. Jantar: Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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