Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 36,31g | Prot: 76,84g | Carbs : 285,56g.
Pequeno Almoço: الخضراوات المغطاة بخليط الحمص و الطحين المقلية(باكورة). Almoço: التمر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Jantar: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم. Snacks/Outros: البرتقال, دقيق الشوفان, حليب الشوكولاته. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|