Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 57,36g | Prot: 64,82g | Carbs : 101,22g.
Almoço: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 한성기업 크래미, 달걀, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 유동부 치아바타 올리브 치아바타. Jantar: 아몬드, 블랙 올리브, 배추, 케이퍼, 할라페뇨 고추, 적양배추, 양파, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 옥수수콘, 익힌 아스파라거스 (생야채), 방울 토마토. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 서울우유 생크림, 갈색 설탕, 스타벅스 (Starbucks) 헤이즐넛 시럽, 서울우유 밀크마스터. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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