Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 39,94g | Carbs : 96,01g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Apples, Coffee with Milk. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Burger King Salted French Fries (Value), Burger King Cheeseburger. Jantar: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Original Taco Sauce, Mexican Blend Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mememt55
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