Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
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84,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3676 kcal
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Líp: 139,95g | Prot: 130,13g | Carbs : 370,26g.
Pequeno Almoço: C&H Cane Sugar Cube, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Brownie, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sunbeam Hamburger Bun, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Rouses Hot Dog Bun. Jantar: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. Snacks/Outros: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Elliptical (Engage) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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