Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 64,12g | Carbs : 127,72g.
Pequeno Almoço: Pringles Cheddar Cheese Potato Crisps, Bananas , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Bacon and Egg Sandwich. Jantar: Cooked Turnip Greens (from Fresh), Cooked Salmon, Waldorf Salad. Snacks/Outros: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Raisins, Brita Filtered Water. mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Agachamento - 30 minutos, Reparação - 45 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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