Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 89,99g | Prot: 102,18g | Carbs : 122,32g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheddar Cheese , America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg . Almoço: No Name Mayonnaise, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Great Value Canned Chicken. Snacks/Outros: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small). mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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