Jornal de berusaha jaga pola makan, 04 abr 22

Gk pp lah Naik turun santuy aja😂btw hari ini gagal puasa karna lagi dapet🤭pas dapet makan malam nya kalap😂gk kekontrol jadi smoga stelah ini bisa kembali semamgat🥰

48 kg Perdidos até agora: 8,9 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1262 kcal

Líp: 46,80g | Prot: 72,46g | Carbs : 151,78g.   Pequeno Almoço: Palm'frutt Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Indomaret Keripik Usus, Palm'frutt Kurma, Nestle Susu Bear Brand. Jantar: Keju Cheddar, Palm'frutt Kurma. mais...