|
а еще у меня очень большой вопрос к жиркам: ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ В МОЕЙ ТАРЕЛКЕ, иногда и с излишком?! я варю, парю, запекаю, масло сливочное не ем уже давно , но fatsecret все-равно откуда-то достает их! итак, цель следующей недели: фотографировать все, что я съела, и анализировать кол-во белков, жирков и углеводов!
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 63,34g | Prot: 64,71g | Carbs : 249,34g.
Pequeno Almoço: Сахар, Блины на Воде, Свиной Фарш (Приготовленный), Манная Каша на Воде. Almoço: Белый Хлеб, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Домашняя. Jantar: Печем Дома Кекс Шоколадный, Гордость Фермера Пельмени Куриные, Государь Суп Грибной. Snacks/Outros: Морковный Сок, Мёд, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Роян Пастила Пастила. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Тоже задаюсь этим вопросом 😂😂
03 abr 22 por membro: ЯнаЖаркова_2021
|
04 abr 22 por membro: nborovik1986
|
Ну как откуда? Мясо, сыр, сметана, во всей выпечке есть жиры, в твороге. Да много в чем есть жиры.
04 abr 22 por membro: ltalk1
|
Жиры в меру очень полезны для женского здоровья и красоты!!!
04 abr 22 por membro: Алёnka 37
|
Девчата, я понимаю, что жиры полезны и их нужно употреблять, вся проблема в том, что я не могу взять их в чистом виде! По ФС у меня расчитано 30% жиров, а у меня иногда и до 40 выходит! И вот как мне на хлебушек маслице намазать?! 😊
04 abr 22 por membro: NalaOnyx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NalaOnyx
|