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Voltando p o Fat com 7.5...😶 Meuuuu Senhor
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 84,64g | Prot: 71,59g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Ovo Mal Cozido, Açúcar, Elegê Leite UHT Integral. Almoço: Skol Beats, Maionese, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina Assada, Costela de Porco Assada. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Melão. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabi.thomas
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