Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 31,98g | Prot: 59,66g | Carbs : 171,84g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Cumi-cumi, Nasi Putih, Pepaya, Alpukat, Lemon. Jantar: ABC Sambal Terasi, Ikan Patin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Kurma, Semangka. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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