Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 30,16g | Carbs : 102,16g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Rawon, Nasi Putih. Jantar: Rempeyek, Kerupuk Udang, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pastel, Lemper, Kue Nastar. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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