Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 108,87g | Prot: 70,57g | Carbs : 111,20g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, Royal Gelatina Sabor Morango , Ovo. Almoço: Salada Cozida, Salada Vinagrete, KFC Tirinha . Snacks/Outros: Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Original Food Frutas Vermelhas Congeladas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandralpp
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