Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2014
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107,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 47,16g | Carbs : 42,52g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji. Almoço: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Daging Babi Giling, Bakso Daging Sapi. Jantar: Pocari Sweat Ion Drink. mais...
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3471 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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