Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
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110 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 79,63g | Carbs : 226,11g.
Pequeno Almoço: Banana, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Cinnamon. Almoço: Onions, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Edgell Sliced Beetroot, Lettuce, Toasted Mixed Grain Bread, Fountain BBQ Sauce, Devondale Extra Soft Butter, Fried Egg. Jantar: Striped Mullet (Fish), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: Fruit Salad, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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