Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 90,96g | Prot: 90,57g | Carbs : 152,41g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Мраморный, Просто Мёд , ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Виноград, Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Рахат Печенье , Салат Овощной со Сметаной, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Snacks/Outros: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Вкус Детства Торт Наполеон. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|