Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 243,47g | Carbs : 85,35g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie , Мегамарт Авокадо, Frico Cheese Light, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Телятина Гриль, Now Omega-3, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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