Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 92,00g | Prot: 123,18g | Carbs : 110,04g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Jantar: Банан, Савушкин Творожок Клубника, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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