Jornal de Abraham_wp, 04 abr 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022

179,3 kg Perdidos até agora: 30,7 kg . Ainda faltam: 84,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 abril 2022:

310 kcal

Líp: 6,04g | Prot: 30,92g | Carbs : 40,76g. Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Whey Protein, Ser Yogurt Bebible. Almoço: Alvalle Gazpacho Suave. Jantar: Caldo de Pollo. Snacks/Outros: Aquarius Aquarius. mais...

988 kcal

Exercício: Zumba - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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