Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
48 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 39,56g | Prot: 92,09g | Carbs : 160,98g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Арахисовая Паста, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Haferflocken Овсянка. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Jantar: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Hortex Весенние Овощи, Шампиньоны, Дижонская Горчица. Snacks/Outros: Nakd Blueberry Muffin, Сильпо Виноград Кишмиш. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minus42kg
|