Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 37,64g | Prot: 166,82g | Carbs : 171,08g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Tesco Digestive Biscuit , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Morrisons Potato Wedges, White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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