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Objectif perdre 2 kg par mois réussi 😀.
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122,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 95,35g | Carbs : 173,55g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Jambon Simplement Bon, Yzatys Gaufres Salées Viande des Grisons Fromage de Brebis (Mm). Almoço: Neuhaus Chocolat à la Liqueur, Senseo Café Classique, Figues, Carrefour Classic Yaourt au Lait de Brebis (Mm), U Purée Nature, Yzatys Épinards en Branches Béchamel 20, Findus Cabillaud Pané, Old El Paso Nachips, Obela Houmous Classique. Jantar: Oranges, Ysatys Bouchées à la Reine (Mm), Baguette, Yzatys Soupe de Courgettes aux Herbes et au Tartare (Mm). Snacks/Outros: Biscuiterie de la Baie du Mont Saint Michel Gâteau au Chocolat et Éclats de Noisettes (Mm), Amoseeds Psyllium Blond, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bio Village Son d'Avoine, Danone Skyr Nature. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Merci à vous ,pour vos encouragements .
09 abr 22 por membro: Yzatys
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Histórico de Peso de Yzatys
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