Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 91,49g | Prot: 92,46g | Carbs : 190,09g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Vitalin Granola sem Glúten Chia com Banana, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café, Mamão Formosa. Almoço: Antepasto de Berinjela, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Antepasto de Berinjela, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Café, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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