Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 33,67g | Prot: 95,46g | Carbs : 202,32g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Яйцо, ЯНТА Масло Соевое, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Манник. Almoço: Чай с Сахаром, Свежов Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Jantar: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла, Rainbow Тунец в Воде, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннэткаЯ
|