Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 25,78g | Prot: 95,26g | Carbs : 141,75g.
Pequeno Almoço: Forvita Margarine, Ikan Dori, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Buah Naga, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nasi Merah, Pakcoy, Bayam, Wortel Bayi. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Tomat Merah, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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