Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 53,92g | Prot: 48,09g | Carbs : 206,19g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Simple Truth Flaxseed Meal, Hershey's Butterscotch Chips, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Oatmeal Cookie, Sugar, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Strawberry Yogurt, Coffee. Almoço: Pears . Jantar: Smart Balance Original Buttery Spread, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Red Onions, Kroger Eggs (Large), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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