Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 47,78g | Prot: 167,08g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo, Infinity Proteína, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Pan Dulce. Jantar: Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: Chocolate, Queso Crema, Pronto Gelatina Light Limón, Bokados Semillas de Calabaza. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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