Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 83,22g | Carbs : 41,02g.
Pequeno Almoço: Underx Nutrition Whey Gourmet , Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ideal. Almoço: Alface Americana, Rúcula, Carne Moída Refogada. Jantar: Alface Americana, Tomates Cereja, Sadia Mortadela Defumada, Rúcula, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de daltronati
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