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52.85
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52,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 46,17g | Carbs : 114,47g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kolak, Nescafe Classic, Sambal Goreng Kentang, Ikan Asin, Nasi Putih, Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kurma. Jantar: Emping Melinjo, Telur Ceplok, Kecambah, Tumis Buncis, Nasi Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Nescafe Classic. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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