Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 38,68g | Prot: 157,57g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Tesco Medallion Steak. Jantar: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Smith's Chipsticks (17g). mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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